Цаг үеийн мэдээлэл

Яагаад дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй вэ?

Тогтмол дасгал хийх нь бие махбодь, оюун ухааны аль алинд нь ашигтай. Дасгал нь зүрхний үйл ажиллагаа, цусны эргэлтийг сайжруулж, булчинг чангаруулж, таргалалтыг багасгах, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх ач холбогдолтой. Сэтгэлзүйн хувьд бухимдал багасаж, сэтгэл санаа тайвширдаг.

Сэтгэгдэл (0)

× Мэдэгдэл. Энд сэтгэгдэл байхгүй!